중성지방이란 무엇이며, 중성지방을 낮추는 방법은? 얼마전 건강검진을 했는데 작년에 이어 올해도 중성지방 수치가 다소 높게 나타났습니다. 관리를 한다고 하는데도 나이가 있어서 그런지 중성지방 수치가 줄어들지 않고 있습니다. 저처럼 중성지방 수치가 높은 분들을 위해 중성지방이란 무엇이며, 중성지방을 낮추기 위한 방법에는 어떤 것들이 있는지 알려드리려고 합니다. 1. 중성지방이란? 중성지방은 우리 몸에서 합성되는 지방의 한 형태로 음식물로부터 공급되는 당질과 지방산을 재료로하여 간에서 합성됩니다. 중성지방은 몸의 여러 곳에 존재하면서 칼로리 섭취가 부족한 경우 대체 에너지원으로 사용되기도 합니다. 그러나 현대인들은 영양 과잉으로 인해 중성지방의 양이 지나치게 많아져 오히려 몸에 안좋은 영향을 미치고 있습니다...