환절기 비염 예방 방법 찬바람이 불기 시작하면 환절기 비염으로 고생하시는 분들이 있습니다. 저도 그런 사람 중 한명인데요~ 적절한 생활습관과 예방방법을 알고 실천하면 어느정도 환절기 비염을 줄일 수 있다고 합니다. 1. 환기 자주 시키기 알레르기성 비염이나 만성 비염의 원인 중 하나는 바로 미세먼지 입니다. 일반적으로 바깥의 미세먼지는 신경을 쓰면서도 실내에 있는 미세먼지에 대해서는 둔감하기 마련인데요~ 실내에도 엄청난 미세먼지가 존재한다고 합니다. 그러므로 미세먼지 배출을 위해 자주 실내 환기를 시켜주는 것이 좋다고 합니다. 2. 담배 연기나 매연 피하기 먼지 뿐만 아니라 담배연기나 매연 등도 비염을 유발하는 원인이 될 수 있습니다. 따라서 가능한 담배연기나 자동차 매연 등을 피하는 것이 비염을 예방하..