일소일소 일노일노 (一笑一少 一怒一老)

 

일소일소 일노일노 (一笑一少 一怒一老)

“ 한번 웃으면 한번 젊어지고 한번 화내면 한번 늙어간다”

 

웃음이 행복감을 증진시켜 주며, 우리 몸의 면역력을 높여준다는 것은 잘 알려진 사실이다. 그럼에도 불구하고 우리나라 사람들이 하루 중 웃는 시간은 평균 90초가 채 안된다고 한다. 많은 사람들이 웃을 일이 없기 때문이라고 말하지만, 사실 웃음은 ‘선택’의 문제이다.

 

캘리포니아주립대 이츠하크 프리드 교수는 인간의 뇌에서 웃음을 관장하는 부위를 발견하고 이를 대상으로 실험을 했다. 그 결과 웃음을 선택하면 (일단 웃고나면) 재미있는 생각이 떠올라 기분이 더 좋아지는 경우가 많다는 점을 밝혀냈다. 이 실험은 재미있는 일이 있어야만 웃을 수 있다는 사람들의 태도가 바람직하지 않다는 점을 지적해주고 있다.

 

웃음은 선택이다. 웃음을 선택하는 순간 머릿속은 긍정적인 생각으로 차오르게 되고 행복감이 높아지며, 면역력도 증가하여 건강한 생활을 영위할 수 있게 된다.