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여자친구가 화 났을 때 풀어주는 방법은 무엇일까요? 1. 이해해주세요: 여자친구가 화를 내는 이유를 이해해보세요. 그녀가 왜 화를 내는지 이유를 듣고, 그것을 이해해주는 것이 중요합니다. 2. 이야기하고 듣기: 그녀의 이야기를 들어주세요. 그녀가 혼자서 이야기하고 싶어하는 만큼 이야기할 수 있도록 도와주세요. 그리고 그녀의 이야기를 듣고 이해해보세요. 3. 침착하게 대처: 그녀가 화를 내는 상황에서는 침착하게 대처하는 것이 중요합니다. 그녀의 화를 더 키우지 않도록 조심해야 하며, 그녀가 말을 끝까지 할 때까지 차분하게 대화를 이어가보세요. 4. 사과와 양해: 그녀가 화를 내게 된 이유가 자신의 잘못이라면 사과를 해보세요. 그리고 그녀가 이해할 수 있도록 양해를 구해보세요. 5. 해결책 제시: 그녀와 함..

애인 (남자 친구 또는 여자 친구)에게 사랑 받기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 애인에게 사랑받는 방법은 사랑의 다양한 형태와 깊이가 있기 때문에 정확한 대답을 내리기는 어렵습니다. 그러나 일반적으로, 애인에게 사랑받는 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 소중하게 대해주기: 상대방을 소중하게 대해주는 것은 사랑을 나타내는 한 가지 방법입니다. 상대방의 의견과 감정을 경청하고, 상대방이 필요로 하는 것을 미리 알아채서 먼저 도와주는 것도 좋은 방법입니다. 2. 존중과 이해: 상대방의 삶과 가치를 존중하고 이해하는 것은 사랑을 나타내는 중요한 요소입니다. 서로의 생각과 감정을 이해하고 공감하는 것도 사랑을 나타내는 방법 중 하나입니다. 3. 약속을 지키기: 상대방과 함께한 약속을 지키는 것은 사랑을..

올해 목표 중 하나가 해외에서 두 달 살기다. 여름에 한 달, 겨울에 한 달 이렇게 두 달을 해외에서 살아 보려 한다. 올 여름에는 싱가포르에서 한 달을 계획중이다. 그런데 한 달을 떠난다는게 생각처럼 쉽지 않다. 어쩔 수 없이 2주로 계획을 수정한다. 그리고 비행기표 먼저 저질러 버린다. 자금과 시간의 압박이 있지만... 가족의 행복을 위한 것이라 생각하고 일단 결재... 지금 저지르지 않으면 떠나지 못할 것 같다. 내가 좋아하는 여행기 중 라는 책이 있다. 반복되는 일상을 뒤로하고 산티아고 순례길로 떠난 작가는 "지금 안 하면 평생 후회할 것 같아서 결국 저지르고 말았다. 세상은 늘 그렇듯이 저지르는 자의 것이다. 그리고 나는 그 저지름 속에서 진짜 행복했다."라고 말한다. 돈, 시간, 직장, 학원...

다섯가족 제주 여행기 4편 8월의 햇빛 아래 물놀이와 소라게 잡기에 빠져 몇 시간을 놀았더니 아이들이 새까맣게 변했다. 집으로 돌아와 시원한 물로 한바탕 물놀이 샤워를 마치고 휴식 시간을 갖는다. 저녁을 초스피드로 먹어치우고 어제 마트에서 사온 일기장에 각자 즐거웠던 여행 이야기를 적어본다. 아직 한글을 모르는 막내는 무언가 아크로바틱한 그림을 잔뜩 그려놓는다. 이불을 펴고 하루를 마무리 하려는데 큰아이가 발에 가시가 박혀 아프다며 울먹인다. 자세히 보니 가시는 아닌 것 같고 작은 조개껍데기 조각인지 모래인지 모를 것이 살짝 박혀 있다. 살에 박혀 있다기 보다 붙어 있다는 표현이 맞는 것 같다. 그런데 그것을 빼주려고 발을 잡으면 기겁을 하고 도망을 치는 것이다. 실제로 많이 아프다기 보다는 과거의 아팠..

청소년기는 뇌의 발달이 미성숙하기 때문에 감정의 기복이 심한 시기이다. 최성애 박사는 에서 청소년기의 불안정한 감정 상태에 대해 다음과 같이 말한다. “사춘기에는 감정과 기억, 욕구 등을 관장하는 변연계가 한층 예민해집니다. 덕분에 식욕과 성욕도 왕성해지죠. 또한 세로토닌이라는 신경전달물질이 아동기나 성인기보다 훨씬 적게 생성됩니다. 세로토닌은 감정의 기복을 완화시켜 주는 역할을 해서 감정조절제라고도 부릅니다. 그 결과 사춘기에는 감정의 기복이 무척 심해 집니다. 10분 전에 여자친구에게 좋아한다는 말을 듣고 하늘로 날아오를 듯한 기분이던 남자아이는 잠시 후 누군가에게 무슨 핀잔이라도 들으면 단 10분 만에 죽고 싶을 정도로 괴로운 기분이 됩니다. 이렇게 심한 감정의 기복이 사춘기에는 정상입니다.” 청소..

영화 의 주인공인 척 놀랜드(톰 행크스)는 비행기 추락 사고로 낯선 무인도에 홀로 남겨진다. 그곳에서 생존을 위해 새로운 환경에 적응하며 외롭게 살아간다. 그는 비행기 추락 시 함께 떠내려 온 배구공을 사람 얼굴처럼 꾸미고 ‘윌슨’이라는 이름을 붙여 친구처럼 대화하며 외로움을 이겨내고자 애쓴다. 그러나 시간이 지나면서 자신이 구조되지 못할 것이라 생각한 주인공은 자살을 시도하게 된다. 주인공이 배구공과 대화하고 결국 자살까지 시도하게 된 이유는 혼자라는 ‘외로움’과 ‘두려움’ 때문이다. 이처럼 인간은 ‘관계’를 떠나 홀로 생존하기 어려운 존재이다. 미국 스탠포드 대학에서는 인간관계와 수명의 관계에 대한 연구를 실시했다. 암과 백혈병, 심장마비를 앓는 환자들을 두 그룹으로 나누어 한 그룹은 의학적인 치료만..

한국 전쟁 이후 우리나라는 눈부신 경제 성장을 이룩했다. ‘우리도 한번 잘 살아보세’라는 신념하에 오직 잘 먹고, 잘 살기 위해 열심히 일해 왔다. 배고프고 가난했던 기성세대들에게 돈은 곧 생명이었고, 성공이 곧 행복이었다. ‘참고 열심히 공부하면 성공해서 행복한 삶을 살 수 있다’라는 기성세대의 가치관은 오늘날 청소년들에게 그대로 되물림 되었다. 그러나 현재의 행복을 잠시 미룬 채 고난을 감내하면 성공과 행복을 만나게 되는 걸까? 안타깝게도 행복 학자들은 현재 행복하지 못한 아이는 성공 확률도 낮으며, 대인관계에도 문제가 있다고 말한다. 최근 한 연구에서 중학교 2학년생들에게 자신의 삶에 어느 정도 만족하는지를 물어본 뒤 4년 후 고등학교 3학년이 되었을 때 학업성적을 검토해 보았다. 그 결과 중학교 ..

우리는 원하는 것을 이루었을 때 행복이 찾아 올 꺼라 생각한다. ‘돈을 많이 벌면 행복할 거야’, ‘좋은 대학교에 가면 행복하겠지’, ‘대기업에 취직하면 행복할 거야’, ‘좋은 집에 살면 행복하겠지’ 라고 말이다. 그러나 무엇인가를 이루었을 때 찾아오는 행복은 그리 길지 않다. 노스웨스턴 대학의 심리학자인 브릭맨은 복권에 당첨된 사람들에 대한 연구를 진행했다. 대부분의 사람들은 복권에 당첨되면 엄청난 행복이 찾아올 것이라 생각한다. 그러나 브릭맨은 복권에 당첨된 사람들의 행복 수준이 일반인들과 크게 차이가 없다는 것을 밝혀냈다. 복권에 당첨된 순간에는 큰 기쁨을 느끼지만 그 효과는 몇 개 월 뒤 사라져버리고 만다는 것이다. 성취로 인한 행복감은 시간이 지나면 사라지고 다시 원래의 수준으로 돌아오게 되는 ..

학생의 본분은 공부라고 말한다. 그런데 많은 학생들은 공부하는 걸 좋아하지 않는다. 특히 우리나라 학생들은 공부를 억지로 하는 경우가 많다. 의무적으로 하는 공부가 즐거울 리 없고, 그런 학교 생활 속에서 행복을 찾기란 어려운 일이다. 우리 청소년들의 행복지수가 낮은 건 어쩌면 당연한 결과이다. ‘인내는 쓰고 열매는 달다’, ‘고진감래(苦盡甘來)’, ‘No pain No gain' 부모님이나 선생님들로부터 한번쯤 들어보았을 것이다. 공부란 어렵고 힘든 것이며, 미래의 행복을 위해 참고 견뎌야 하는 것으로만 배워왔다. 부모님이 시키는데로 또는 사회가 원하는데로 목표를 정하고 쓰디쓴 인내를 삼키며 공부하는 청소년들에게 행복은 요원하기만 하다. 공자는 “아는(知) 자(者)는 좋아하는(好) 자(者)만 못하고(不..

‘젊은 날엔 젊음을 모르고, 사랑할 땐 사랑이 보이지 않았네, 하지만 이제 뒤돌아 보니, 우린 젊고 서로 사랑을 했구나’ 이상은의 ‘언젠가는’이라는 노래 가사이다. 우리는 지나고 난 뒤 어떤 것의 소중함을 깨닫는다. 나의 젊음과 건강, 가정의 평화, 평범하게 지나가는 하루. 이런 것들을 당연시 여기고 소중함을 깨닫지 못한다. 일상의 평온함이 깨지고 난 후 그것이 곧 행복이었음을 알고 뒤늦게 후회한다. 중국 작가인 린위탕은 “행복이란 자기 침대에서 자고, 부모님이 해주신 밥을 먹으며, 배우자의 다정한 말을 듣고, 자녀들과 어울려 놀 수 있는 것이다.”라고 하며 평범한 일상의 소중함에 대해 말했다. 통계에 의하면 2013년 한 해 우리나라의 사망자수는 266,257명이며 1일 평균 사망자는 729명 이다. ..